الرئيسية / معلومات موسعة / مايحدث في أجسادنا عند شرب فنجان من القهوة
مايحدث في أجسادنا عند شرب فنجان من القهوة

مايحدث في أجسادنا عند شرب فنجان من القهوة

في دراسات أجريت عن القهوة أثبتت انه :

1-بعد 10 دقائق /
بمجرد دخول الكافيين إلى جسمك تزداد دقات القلب ويرتفع ضغط الدم .

2- بعد 20 دقيقة /
تبدأ بالتركيز ويسهل عليك اتخاذ القرارات وتشعر بتعب اقل .

3- بعد 30 دقيقة /
يبدأ جسمك في إنتاج ( الأدرينالين ).
يقول استشارى العلاج النفسى، يعد هرمون الأدرينالين المسئول الأول فى محاربة الخوف،

والأدرينالين هو هرمون تقوم بإفرازه أثناء تعرض الجسم للغضب أو التعرض لموقف خطر مفاجئ بالنسبة للجسم وهو احد الوسائل القوية التى يستخدمها كرد فعل تجاه القتال أو المواقف المفاجئة.

4- بعد 40 دقيقة /
يرتفع مستوى ( السيروتونين ) في جسمه مما يحسن أداء الخلايا العصبية .

السيروتونين/ يسمى في بعض الاحيان (هرمون السعادة )
فهو يُعدِّل المزاج ويمنع الاكتئاب ويعطيك احساس بالسعادة .
ويمكن ان يحصل عليه الجسم أيضا عن طريق التعرض لضوء الشمس او تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات او التمارين الرياضية.

5- بعد 4 ساعات /
يبدأ جسمك في التخلص من الدهون حتى في غياب الحركة والحركية .

لذا استمتع باحتساء فنجان قهوتك كل صباح
لكن ليس قبل الأكل

التعليقات مغلقة

إلى الأعلى